Valpreventie
Wat is In Balans?
In Balans is een groepstraining onder begeleiding van een fysiotherapeut of oefentherapeut. De training is gericht op het voorkomen van valongevallen door ouderen bewuster te maken van risicofactoren en hun balans, conditie en zelfvertrouwen te verbeteren.
Het programma duurt 14 weken en bestaat uit een informatiebijeenkomst, drie cursusbijeenkomsten en gedurende 10 weken 2 keer per week een trainingsbijeenkomst. Tijdens deze bijeenkomsten krijgt u handige oefeningen en informatie over bewegen, evenwicht en valrisico. De trainingsbijeenkomsten bestaan uit oefeningen op basis van Tai Chi en zijn gericht op het verbeteren van fitheid, evenwicht en spierkracht.
Voor wie?
In Balans is voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico. Twijfelt u of de In Balans training wat voor u is? Kom lang tijdens een Smart Floor inloop momenten om dit te testen. In Gezondheidscentrum Zuiderweg wordt de In Balans training gegeven aan inwoners van de gemeente Schagen.
Wanneer?
Smart Floor inloop: woensdag 12 februari en woensdag 12 maart van 13:00 tot 13:30
Informatiebijeenkomst: woensdag 26 maart (graag vooraf melden)
Start cursus: woensdag 2 april 13:00 – 15:00
Voor meer informatie met uitleg over de SmartFloor klikt u hier!
Waar?
Gezondheidscentrum Zuiderweg
Fysiotherapie Hoep Zuid (1e etage)
Zuiderweg 27
1741 NA Schagen
Hoe meld ik mij aan?
De In Balans training wordt in samenwerking met de oefentherapeut van Mens&Co gegeven. Bel voor meer informatie naar fysiotherapie Hoep Zuid 0224 – 218100, of meld u aan via ons contactformulier.
Of kom vrijblijvend langs tijdens een gratis Smart Floor (stabiliteitstest) inloop moment om te kijken of de In Balans training wat voor u is.
Maak een afspraak
Bel voor afspraken en informatie
van maandag t/m vrijdag
tussen 9:00 - 12:00
met onze parktijkassistente op
